ここまでのストーリー
正直に言いましょう。あなたが抗うつ薬を飲み始めてから、レモンバイブレーターで以前と同じ快感が得られなくなった。あるいは、新しい避妊ピルを始めてから敏感さが変わった。それはあなたの想像ではなく、あなたが怠けているわけでもなく、あなたの体が壊れているわけでもありません。それは薬理学です。そして、それについて何かできることがあります。
医者はこれについてあなたに警告しなかったかもしれません。多くの場合、彼らはそれを知りませんし、知っていても患者が尋ねるまで言及しません。しかし、一般的な医療用医薬品の15～40%が性的反応に影響を与えることが研究で示されています。レモンバイブレーターが以前と同じように機能していないように感じるのは、単なる頻度の問題ではなく、神経化学の問題です。
どの薬があなたの感度に影響を与える可能性があるか
いくつかの薬物クラスは、クリトリス感度と快感経路に一貫した影響を与えることが知られています。
選択的セロトニン再取り込み阻害薬(SSRI) — フルオキセチン、セルトラリン、パロキセチンを含む。これらは抗うつ薬や不安障害の治療薬として処方されます。彼らは脳内のセロトニンレベルを上げることで機能します。それは気分には良いですが、性的反応を低下させます。研究では、SSRIユーザーの25～50%がオルガズムの遅延または困難を報告しています。クリトリスの感度低下もよくある副作用です。
ベータ遮断薬 — メトプロロール、アテノロールなど。これらは高血圧と心臓の問題のために処方されます。彼らは血流を低下させ、クリトリス勃起と感度に影響を与えます。あなたのクリトリスは、興奮時に充満するスポンジ状の組織です。血流がより制限されていれば、その充満は不完全になります。
複合避妊薬 — ホルモン含有ピル、パッチ、リング。エストロゲンとプロゲスチンは膣の潤滑、クリトリス感度、そして欲求自体に影響を与えます。ピルを変更した直後に何かが変わったのに気づいた場合、これは時間経過とともに改善される可能性がありますが、すべての女性にとって改善されるわけではありません。
抗ヒスタミン薬 — 特に第一世代のジフェンヒドラミンのような鎮静性抗ヒスタミン薬。彼らは粘膜の潤滑に影響を与え、注意散漫を引き起こします。注意散漫と快感は相容れません。
あなたの医者との会話をどう始めるか
このステップはスキップしないでください。医学的な判断をしないでください。
電子メール経由で医者に連絡して、次のようなことを言ってください。「私は最近[薬物名]を開始しました。私は注意することに気づきました[具体的な変更：オルガズムの難しさ、クリトリス感度の低下、潤滑の変化など]。これが薬に関連する可能性があるかどうか、そして私たちが代替案を検討できるかどうかを知りたいです。」
あなたが言いたいことは、多くの医者がそれらを望むサイズのセックスの話題として扱わないので、具体的です。曖昧さはあなたの懸念を無視しやすくします。
次のいくつかのオプションがあります。
異なるクラスの同じ薬物への切り替え。 もしあなたがSSRIにいるなら、あなたの医者はSNRI(セロトニン-ノルエピネフリン再取り込み阻害薬)またはブプロピオンを試すことを勧めるかもしれません。ブプロピオンは、実際には性的副作用が少なく、しばしばセックスドライブを増加させることで知られています。変更には2週間から6週間の調整期間が必要な場合があります。
タイミングの調整。 いくつかの医者は、用量を少し後ろにシフトさせることを提案します。たとえば、朝ではなく就寝時に薬を飲んでください。これは効果を変えませんが、あなたが性的反応のために最も投受性のある時間を前にすることができます。
補助薬物。 あなたの医者は、性的反応を助けるために別の薬を追加することを考えているかもしれません。たとえば、バイアグラまたはシリアリスのようなPDE5阻害薬は、女性ではより研究されていませんが、膣への血流を増加させるために女性と共に研究されています。女性にとって、これはすべての時間に有効ではありませんが、それは助けることができます。
あなたの医学的なスイッチの外でできることは
あなたの医者があなたの薬をシフトできない、またはシフトがあなたを助けないとしましょう。その場合、あなたはまだいくつかのあなたのコントロール内のもので大きな違いを作ることができます。
あなたのウォームアップの時間を長くしてください。 薬が快感経路を遅くしている場合、加速している場合、あなたは急かされています。標準的な前戯の時間を無視してください。25分、30分、40分でもいいです。あなたが急いでいるとき、あなたのクリトリスはあなたが望む勃起に到達しません。時間はあなたの最高の堂々たる工具です。
より低い強度で始めてください。 クリトリスが完全に反応していない場合、高い強度で飛び込むことは単に無益です。あなたのレモンバイブレーターをパターン1または2で開始してください。あなたの体が反応し始めるにつれて、上下に移動することができます。これは逆説的に思えるかもしれません。そう見えるかもしれませんが、あなたが必要とする感度の構築にあなたのシステムを与えます。
ルーティンを変えてください。 あなたの脳と神経系は、単一の刺激パターンに適応します。あなたがいつも同じ強度、同じパターン、同じ位置でレモンバイブレーターを使用している場合、あなたのクリトリスはそれに鈍くなっています。パターンを混ぜてください。パターンの間に15秒の休止時間を挿入してください。あなたの位置を変えてください。あなたの脳は新しさで再び従事します。
あなたの骨盤底筋を鍛えてください。 より強い骨盤底筋はより優れた神経入力と血流につながります。ケーゲル運動(あなたが尿を止めるように收縮させるのと同じ筋肉)は実際に敏感さを改善することができます。毎日3セット(各セット15回の収縮)を行います。あなたが1ヶ月で改善を開始するまでは期待しないでください。
水分補給と運動。 これはセクシーではない部分ですが、それは関連しています。脱水は血流を減少させます。運動は血流を改善します。定期的な有酸素運動をしている女性は、より良い血管機能を持っており、一般的に性的反応が高い。
感度の変化はすべて薬のせいではない
あなたの薬があなたの快感に影響を与えている可能性がありますが、それがすべてではないかもしれません。ストレス、睡眠不足、関係の緊張、キャリアの負担 - これらはすべてクリトリスの感度を殺します。ストレスと不安が快感を遠ざける理由に関する詳細な分析では、このロジックを説明しています。
あなたが同時に複数のものを扱っている場合(新しい薬プラスストレスプラス睡眠不足)、医学的な側面を分離するのは難しいです。それが、あなたの医者に正直に言う理由です。
また、いくつかの人々はシンプルに低い基本的な感度を持っています。それはあなたが壊れている意味ではありません。それはあなたが悪いセックスドライブを持つ意味ではありません。それはあなたが別の刺激または視点が必要なことを意味します。挿入なしでレモンバイブレーターの快感を最大化する方法では、刺激パターンと強度の組み合わせの詳細なウォークスルーが含まれています。
何か変わった場合はいつタイムアウトできるのか
あなたが薬を切り替えてから2週間後、または補助薬を開始してから3週間後に「改善なし」とは言わないでください。あなたの神経系は速く動きません。
最低でも6-8週間の実験を与えてください。あなたの医学的な側面が安定している。その後、あなたの前述の「体内の改善」スキル(より長いウォームアップ、異なるパターン、より低い強度で開始)に4週間与えてください。
3-4ヶ月後に何も動いていない場合は、医者に戻ってください。別の薬、別の用量、または別の補助的なアプローチが試される可能性があります。
何も切り替えることができない、または何も機能しない場合は、医師はあなたをセックスセラピストまたは泌尿器科医に紹介する必要があります。これは、あなたが答えのない死角にいるシナリオです。医学の一部は問題解決であり、一部は創意工夫です。
最後に:あなたのパートナーとこれについて話す
あなたが関係にいるならば、あなたのパートナーは、あなたが突然あまりテリトリアルに見えているか、あるいはあなたのレモンバイブレーターへの関心が沈んでいるのに気づく可能性があります。彼らが思うかもしれないことを避けてください:それはあなたが彼らに興味がないことです。それは薬化学です。
シンプルに言ってください。「新しい薬が私の敏感さに影響を与えているようです。それは私たちに関するものではなく、私の体がこの医学に適応する方法に関するものです。」その後、あなたのパートナーをあなたの問題解決に参加するよう招待してください。より長いウォームアップ、異なるパターン、あるいは単に何かを試みる際のあなたの好奇心と共に。
あなたが単独でいるならば、このことはあなたがあなたのレモンバイブレーターでより多くの時間をかけ、あなたのニーズを聞きながら、あなたが以前にしたよりも多くの実験をする理由です。
よくある質問
SSRIを飲んでいます。私が性的反応を改善できる他の方法がありますか?医学的な側面を変更せずに?
はい。タイミング、強度、パターン、そしてウォームアップの時間がすべて重要です。より低い強度で開始し、より長いウォームアップセッション(25-40分)に時間をかけてください。パターンを変更し、刺激の中に休止を挿入します。これらの人的要因だけで感度を30-50%改善することができます。
避妊ピルは本当にクリトリス感度に影響を与えますか?
はい。ホルモン避妊はエストロゲンとプロゲスチンを含みます。これら両方は膣の潤滑、クリトリスの敏感さ、そして欲求に影響を与えます。ピルを変更してから感度が低下した場合は、異なるホルモン製剤を試すか、非ホルモン避妊を検討することについて医者に話してください。
医学的に何も変更されなかった場合、どのくらいの期間レモンバイブレーターで実験するべきですか?
最低でも6-8週間は強度、パターン、ウォームアップの時間を試してください。あなたの神経系は速く適応しません。その後、3-4ヶ月は多くの医学的処置に与えます。進展がない場合は、セックスセラピストまたはホルモン専門医に相談してください。
薬が快感に影響を与えているのか、それとも単に地獄のような月なのかをどうやって知ることができますか?
ペアレントへ。あなたが薬を開始する前に、3週間のベースライン快感を記録します(ストレス、睡眠、関係の状態を含む)。その後、薬開始後4週間のパターンを実行してください。クリトリスの感度が一貫して低い、そしてすべての他の変数(ストレス、睡眠、パートナーの関係)が一定である場合、医学は犯人です。
ブプロピオンは本当に他の抗うつ薬よりも性的副作用が少ないですか?
は。研究では、ブプロピオンはSSRIやSNRIよりも性的副作用が少なく、時にはセックスドライブを増加させることがわかっています。しかし、すべての人がそれに耐えられるわけではありません。それは一部の人々にとって不安を増加させることができます。医者との会話のために価値がある選択肢。
あなたがパートナーとレモンバイブレーターについて話す方法に関する以前の投稿を見ている場合は、医学的に影響を受けた感度の議論についても読んでください。
あなたの薬が無責任である場合、あなたの医学的な状況、あなたが試しているもの、そしてあなたが固執するようにあなたが需要を改造するかもしれないことについてあなたのパートナーと率直に話してください。これはあなたにあなたに関するものではなく、薬化学に関するものです。
最後の言葉
薬は生きるために重要なことがあります。あなたが正しい精神的健康またはキャリア医学を必要とするならば、その利益は一般的に性的副作用より重くなります。しかし、それはあなたが快感をあきらめるべき意味ではありません。あなたはあなたの医者と協力し、あなたのウォームアップを延長し、あなたの強度を調整し、あなたの神経系が同じレベルで反応しなくなっても達成することができます。
あなたはあなたのレモンバイブレーターでスムーズな航海に値します。あなたの医学もあります。それらは相互に排他的ではありません。
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