正直なところから始めましょう
初めてのレモンバイブレーターの使用は、期待と不安の両方を呼び起こすことが多いです。それは完全に正常です。数年間にわたってクライアントをサポートしてきた経験から言えば、初回の体験がどうなるかは、準備状態にかかっています。準備が整っていれば、レモンバイブレーターは本当に変わります。多くの人が、その最初の体験を人生の分岐点として覚えています。
緊張と敏感さは別の問題です。どちらも対処可能ですが、違うアプローチが必要です。このガイドは、その両方に対処するためのものです。
なぜ初回は不安がつきまとうのか
心理的な障壁が大きいです。セックスや自分自身の快感について、社会的な罪悪感や羞恥心を内在化してきた人がほとんどです。新しい方法で快感を探索するというのは、これまでの信念体系に対する小さな反逆行為のように感じられることがあります。
さらに、期待値が高すぎることも多いです。メディアでは「即座に爆発的な快感が訪れる」みたいに描かれていますが、現実はそうではありません。最初は違和感や過敏さ、あるいは単に「これが何なのか理解するのに時間がかかる」という経験のほうが一般的です。
実際のところ、これは障害ではなく、プロセスの一部です。
心理的な準備。これが最初の本当のステップです
物理的な準備の前に、心の準備をしてください。
1. 自分自身に許可を与える。 自分の快感を求めることは利己的ではありません。これは自己ケアの重要な部分です。あなたが自分の体について学ぶことは、パートナーとの関係もより良くします。多くの人が、自分自身の快感を理解することで初めて、パートナーと何が機能するのかを伝えることができるようになります。
2. 完璧な結果を期待しない。 最初の使用は探索です。快感を「達成する」ことではなく、体がどう反応するかを知ることです。圧力を取り除くことで、体も実際にもっとうまく反応するようになります。
3. 焦る必要がない。 25分確保したなら、その時間をすべて準備と探索に使ってください。高速で目的地に向かうマインドセットは、初回には最悪です。
敏感さへの物理的な準備
レモンバイブレーターは吸引ベースの刺激を使用します。これは従来の振動刺激とは異なります。最初は強すぎたり、圧倒的に感じたりすることがあります。
段階的なアプローチ。
デバイスをパターン1で始めてください。低い設定からスタートします。多くの人は、より強い刺激に直線的に進むと思っていますが、実際は一度上げたら下げるのは心理的に難しくなります。最初は穏やかに。
芳香が出始める前に、2分から3分間デバイスを当てずに体を温めてください。深呼吸をして、あなたのクリトリスと周囲の組織への血流を増やしてください。芳香が出始めると、敏感さの閾値は大きく変わります。
位置と角度が重要です。
レモンバイブレーターを直接クリトリスに当てる必要はありません。多くの人は、デバイスを唇の上に置いて、わずかなオフセット、または小陰唇全体の上に当てると、より快適だと感じます。圧力と接触面積の両方を試してください。敏感さが高すぎる場合は、別の位置が魔法のようにより心地よいことがあります。
敏感さが高すぎる場合の対処法
もし過敏さを感じたら、それはあなたが何か悪いことをしているのではなく、あなたの体がその方法に慣れるだけで時間が必要だというシグナルです。
すぐにやめてください。 不快感を通して続けることは、長期的には適応を作ります。不適応ではなく、単に「今日ではない」という意味です。
別の日に戻ってください。 2日か3日後。あなたの体は適応し学習します。2回目は常に最初よりも簡単です。
低感度パターンか、より短い時間を試してください。 最初に5分だけ使用してから、デバイスを脇に置いて、他の方法で自分自身を探索してください。手またはパートナーとの組み合わせは、段階的なアプローチに最適です。
心と体の間の断絶に対処する
これが最も一般的な落とし穴です。あなたの心が「これは感じるはずだ」と言っているのに、体がそれをしていないのです。あるいはその逆。
多くの人は、敏感さを享受できていないと感じたら、何か悪いことをしているのではないか、あるいは何か悪いことがあるのではないかと心配し始めます。そうではありません。あなたは単に学習中です。
あなたの脳が新しい刺激パターンに関与するのに時間がかかります。これは特に真実です。パートナーとの接触とは全く異なります。あなたの神経系がこの方法の情報処理方法を理解するのに、3回から5回かかることは珍しくありません。
短時間で複数回使用する方が、長時間一度に使用するよりも役立つことが多いです。週に3回、10分から15分の方が、週に1回、30分の方が効果的です。
レモンバイブレーターと一人の時間
遠距離恋愛中の一人の時間でレモンバイブレーターを楽しむ理由と方法についての詳細なガイドもありますが、初回に関しては。一人で始めてください。パートナーなしで。
あなたが他の人の反応や判断に対して心配している場合、あなたの体は完全にリラックスすることができません。脳の一部が観察されていると感じています。これは敏感さを減らし、適応を遅くします。
一度あなたが自分自身との関係を構築したら、パートナーを導入してください。その時点で、あなたはより自信を持ち、何が機能するのか知っているでしょう。
月経周期とタイミング
あなたの周期が自分自身の敏感さにどのように影響するかを理解することは価値があります。月経周期でレモンバイブレーターの快感が変わる理由についてのガイドをご覧ください。
初回に関しては、排卵後（周期の後半）から始めるのが理想的です。その時点で、あなたのクリトリスは実際のところ、より強い刺激に反応できます。月経直後は組織が敏感すぎることが多く、敏感さについてのあなたの判断を曇らせることができます。
デバイスの物理的な準備
これはオタクのようですが、細部が重要です。
デバイスをぬるま湯で洗い、完全に乾かしてください。冷たいデバイスは敏感な組織には不快です。使用前に数分間手で温めるか、温かい水で簡単に流してください。
水ベースの潤滑剤を使用してください。レモンバイブレーターはシリコンベースなので、シリコン潤滑剤は実際に材料を分解します。水ベースの潤滑剤は敏感な組織により心地よく、吸引刺激をより快適にします。
環境が清潔で、あなたが邪魔されないことを確認してください。心理的な安全性は身体的な反応と同じくらい重要です。
期待値を再フレーミングする
ここで実際のところを言いましょう。最初の使用で爆発的なオルガズムを期待しないでください。それは起こることがありますが、起こらないことの方が多いです。最初の成功は「それは何かを感じた」です。
2回目、3回目の使用で、あなたの体と脳がパターンを認識し始めるにつれて、快感は深くなります。多くの人にとって、最初の本当の変化する体験は4回から6回後に起こります。
それは正常です。それはあなたや何かが壊れているという意味ではありません。これは人間の神経系の方法です。新しい情報を処理するのに時間がかかります。
パートナーがいる場合
パートナーとレモンバイブレーターについて話す方法についてのガイドがあります。しかし、初回に関しては、パートナーを含めるかどうかについてここで簡単に。
多くのカップルは一緒に新しい何かを試すことを決定します。それは素晴らしいですが、初回の場合は複雑さを増します。あなたのパートナーも新しく、見ることと参加することと、あなたの体が何をしているのかを理解することの間の、未知のダイナミクスがあります。
あなたが一人で始めて、あなたが自信を持つようになったら、それはずっとより簡単です。あなたはすでに敏感さについて学びました。あなたはパターン1がどのように感じるのか、位置がどのように重要であるかを知っています。あなたは指導することができます。
よくある質問
レモンバイブレーターは最初の使用で痛いですか。
痛みは違う信号です。一般的な過敏さは違います。もし実際の痛みを感じているなら、やめてください。デバイスを当てている位置が間違っているか、あなたが十分に興奮していないか、またはあなたの体がその方法に反応していない可能性があります。いずれにせよ、強制しないでください。初めのうちは不快感がつきまとうことがあります。痛みは決してしません。
敏感さは永遠に続くのでしょうか。
いいえ。ほぼ例外なく、敏感さは数回の使用後に減少します。あなたの体と神経系がその方法に適応するにつれて。多くの人にとって、3回か4回で大きな違いが見えます。
興奮していなくても試すことはできますか。
技術的には、はい。実質的には、いいえ。興奮していない場合、敏感さはより悪くなり、快感の可能性は少なくなります。時間を割いて、あなたが実際に興奮するのに十分な時間を取ってください。これは自分自身の値の投資です。
レモンバイブレーターが私に適さない場合はどうしますか。
それは起こります。約10パーセントの人にとって、吸引ベースの刺激は彼らのニューロロジーと単に一致しません。それはあなたの体や欲望に何か悪いことを意味するのではありません。これは単に、別のタイプの刺激がより良く機能するということです。しかし、初回の前にそれを知ることはできません。試してください。3回から5回試してください。その後、それが仕事ではない場合は、それは仕事ではありません。それでいいです。
初回の後、どのくらいの頻度で使用すべきですか。
最初の2週間は週に2回から3回。あなたの体が習慣になるようにします。その後は、あなたが望む限り頻繁に。敏感さについての懸念が減少するにつれて、あなたの体はどのくらい頻繁に使用するかについてあなたに教えます。
敏感さが減少したことに気づきませんでした。次は何ですか。
パターンを上げてください。1から3に。パターンが高いほど、刺激は強くなります。多くの人は、敏感さが低下したときに設定を上げるのを忘れます。その後、彼らは停滞していると感じます。設定を上げると、新しい敏感さの領域が見つかることが多いです。
不安が取り除かれていない場合は。
それは有効です。新しい何かを試すことは心理的に激しいことができます。もし不安が実際の探索を防いでいるなら、スローダウンしてください。数日間のデバイスを置いて、あなたの心が落ち着くまで待ってください。時間が必要です。圧力をかけないでください。
その先にあるもの
あなたの初回が何であれ、それはあなたの快感の旅の序曲です。多くの人にとって、レモンバイブレーターとの最初の数週間は学習の段階です。次の数ヶ月は変容の段階です。
敏感さはあなたの敵ではなく、単なるあなたの体の言語です。あなたがそれを理解し始めるにつれて、それはあなたのために何ができるかは本当に驚くべきです。
時間をかけてください。あなたの体を信頼してください。準備することができます。次の段階について質問がある場合は、お気軽にお問い合わせください。あなたの快感の旅を応援しています。